Praktikos atsiplaidavimui - rankų masažas. Ypač tinka vakare. Darau nuolat, kai tik prisimenu ar turiu laiko.
Hand massage - very good way to relax in the evening. I do it everytime I remember.

 Carol Tiggs:
http://www.youtube.com/watch?v=ptvb6qCc5Jw

Mantak Chia:
http://www.youtube.com/watch?v=IjFJsz1CZe8&feature=related

Komentarai

Rašyti komentarą

Populiarūs šio tinklaraščio įrašai

Brahmačarija

Vaizdas
Šiandien perskaičiau nedidelę, apie 100 psl. Svamio Narajanandos knygą apie brahmačeriją "Brahmacharya its necessity & practice for boys and girls" (Messrs:N.K.Prasad & company, Yoga-books Publishers, P.O. Rishikesh [u.P.]- India)  Kas yra brahmačeriją? Tai seksualinės energijos transformavimas kilnesniems tikslams nei malonumas ar giminės pratęsimas. Tikslai gali būti savirealizacija, kūryba, meilė, atjauta, sveikata ar net Dievo pažinimas. Kodėl šią knygą skaičiau? Pirmiausia, tai dalis jogos filosofijos, vienas iš jogos tikslų yra transfuormuoti energiją, kadangi domiuosi joga, neišvengiamai domiuosi šiomis temomis. Visgi, pagrindinė priežastis - mano asmeninė patirtis. Esu labai aistringas žmogus, bet nuo to tikrai stipriai nukenčiu. Turiu lakią fantaziją ir ne mažai energijos, taip pat kadangi esu moteris, traukiu vyrus. Ne kartą teko susidurti su aistros išraiškos klausimu ir ne kartą teko skaudžiai nudegti šią aistrą išreiškus. Visgi tik dabar suvokiu...
Skaityti daugiau

Moteris

Vaizdas
Ką reiškia būti moterimi?.. Paskutiniu metu mane apima suvokimas, kad būti moterimi ar vyru nėra savaime suprantama. Ilgą laiką jaučiausi kebliai, nes buvo sunku susitaikyti,kad esu mergaitė, mergina, moteris, tačiau neturėjau kitos išeities tik tiesiog priimti tai kaip faktą ir duotybę. Nesijaučiau, kad turėčiau būti vyru, bet tuo pačiu nesijaučiau, kad pats moters kūnas yra mano, kad jame gyvenu aš . laikui bėgant kiek pamiršau šią būseną, o gal trumpam susitaikiau, mėgavausi kūno malonumais, keičiau ir kūriau savo stilių, požiūrį, susipažinau su feminizmu, suvokiau, kad nenoriu vaikų ir pan. Visgi, atėjo laikas, kai vėl grįžo prisiminimas, kad aš nežinau kokia yra esminė moters esencija. Ar moteris tai motina, o gal ji ragana ar būrėja, galbūt ji turi keistų galių, o gal gali būti tik vyro ir vaikų tarnaite, o gal ji inžinierė, karjeristė, o gal viskas viename. Kaip bebūtų, manęs nedomina lyčių tapatybė ir problematika ar socialinio teatro žaidimai. Klausimas giliai dvasini...
Skaityti daugiau

Tool kit for Dream Life

Vaizdas
Tool kit for Dream Life First you have to realise it’s a dream: Count your fingers. Jump. Try to fly. Look around for something strange or just check what’s real. Are you real? If you see/feel/experience something weird like: you have too many fingers or you started to fly or you do not know who you are... Congrats! You are in the dream! You can do almost anyhing. So explore, experience but don’t get too emotional otherwise you will be kicked out. You will forget. How to remember? There are many ways to do it. You can read them in variuos books*...All include concentration, intention, meditation, mindfullness etc. Later or sooner iner and outer dreams combine. So training is necessary. What you do here you do there too and vice versa. Most of our intensions especialy that ones that makes us feel, realise something wants to be expressed. So choose what you want to do! Good luck! See you sleeping! :) * One of the best books about dreaming - R...
Skaityti daugiau